こうのとりが飛んできた

プロラクチンを上げる原因は？

乳製品がプロラクチン値に影響を与えることを昨日書きましたが、
他にも原因はあります。

病気以外で乳製品と双璧をなす原因、それは

ストレスです。

ストレスとして多くの患者に見られるのが、
・就寝時間が遅い
・仕事をしているのに家事が多い
この2つが圧倒的に多く見られます。

プロラクチン値が高い方や高めの方は、
乳製品以外にも就寝時間を23時までにするといった、
生活習慣の見直しもしたいものですね。